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    疫情期間,日本老年人健康問題受關注

    瀏覽次數:1010     發布時間:2020-04-7

      

     

    NHK電視臺報道,受新冠肺炎疫情擴大化影響,日本各地政府相繼呼吁當地民眾減少不必要外出。

    獨居在東京都內的高山日出子(76歲),為改善糖尿病、保持身體健康,15年間堅持每周四天前往健身俱樂部運動。但因健身俱樂部內人員密集、空間密閉,感染風險很高。與家人商議后她暫時退出了健身俱樂部,多數時間在家度過。即使她仍堅持簡單的舒展運動、在周圍散步等,但運動量大大少于以前。她對自己糖尿病病情的發展以及體力的下降深感不安。而隨著疫情的擴大,各類活動被相繼取消,原本期待的與朋友一起賞櫻的計劃也被迫取消。現在她能與他人當面交流的機會幾乎沒有了,每天只能通過聊天軟件與女兒和朋友聯絡,相互鼓勵。

    長期宅在家導致運動不足、生活規律發生變化等對身體健康帶來的不良影響日益受到關注,尤其是老年人的健康問題令人擔憂。

    高山日出子說:“每天運動可以讓血糖值下降,現在長期在家的狀態很讓我擔心身體狀況。以前去健身俱樂部的時候,可以與朋友們見面聊天,現在也都實現不了了。希望早點恢復到以前的生活。”


    強化應對疫情 健身俱樂部重新營業

    據了解,在日本擁有86萬名會員的健身俱樂部curves,約7成會員年齡在60歲以上。停業一定時間后,通過加強對健身俱樂部內通風設施、器材消毒等防疫措施,已準備重新開業。針對感染后易變成重癥的80歲以上老人及患有糖尿病或心肌梗塞等病癥的老人,該俱樂部已暫時停止了其會員資格。

    為了不讓無法前往健身俱樂部的老人因長期在家出現健康問題,減少老人因缺少交流致使心情低落的情況,該健身俱樂部的教練將通過電話確認老人們的生活狀況并積極采取解決方案。


    專家認為老人患新病的風險在增加

    根據筑波大學大學院健康政策專業教授久野譜的采訪,缺乏運動會使肌肉比例下降,會讓老年人體質變弱,摔倒后骨折進而導致臥床的風險變高。而糖尿病、高血壓患者長期缺乏運動會引發并發癥和其他疾病。當前不僅要預防病毒的傳播,還應重視對健康造成的2次損害。

    專家建議,老年人應盡量避開人群,選擇在家附近散步、做一些簡單的體操,提高運動意識。此外,長期獨居的老人在家閉門不出、不和他人交流,罹患阿爾茨海默病的風險也會升高。同時,久野譜建議,希望老年人通過電話與家人聯系,盡可能多地進行交流。



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